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La réflexologie plantaire
en pratique
✨ La réflexologie plantaire est une véritable alliée du bien-être. Cette méthode douce et relaxante, à la fois préventive et curative, est adaptée à tous les publics.
Saviez-vous que nos pieds abritent plus de 7 200 terminaisons nerveuses ? Ils sont comme une carte miniature de notre corps, où chaque point réflexe correspond à un organe ou une zone précise selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Pour les femmes engagées dans un parcours PMA, celles qui attendent un bébé, qui viennent de donner la vie, la réflexologie plantaire peut être une méthode douce et naturelle pour :
🌿 Apaiser le stress et les tensions accumulées.
🌿 Soutenir l'équilibre hormonal.
🌿 Soulager les inconforts physiques tels que les jambes lourdes, les troubles digestifs ou la fatigue.
🌿 Favoriser une récupération en douceur après l’accouchement.
En travaillant sur des zones précises de vos pieds, cette approche aide votre corps à relâcher les tensions accumulées et à retrouver son propre équilibre — en soutien de ses capacités naturelles de régulation.
💛 Parce que ces moments de vie demandent autant de soin que de douceur, la réflexologie plantaire peut vous offrir un vrai cocon de bien-être.
Quelques contre-indications à la pratique de la réflexologie plantaire : grossesse de moins de 3 mois, troubles psychiatriques sévères, thrombose ou risque de thrombose, phlébite, entorse ou fracture au pied non résolue. En cas de pathologies sévères, veuillez demander l'avis de votre médecin traitant avant toute séance.
pour qui ? pour quoi ?
Nouveau-nés et bébés
Séance de 30 min
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Apaisement et détente après une naissance difficile
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Apaisement de l'anxiété et des pleurs intempestifs
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Soulagement des troubles digestifs : constipation, coliques et reflux gastro-œsophagien
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Aide à la mise en place du cycle du sommeil
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Soulagement de l'encombrement des voies respiratoires et affections ORL
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Soulagement des douleurs liées aux poussées dentaires
ENFANTS ET ADOLESCENTS
Séance de 45 min
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Renforcement du système immunitaire
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Aide à la gestion des tempêtes émotionnelles
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Apaisement du stress, de l'anxiété, des troubles du sommeil
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Accompagnement des problématiques cutanées : acné, eczéma,...
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Soulagement des troubles digestifs
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Soulagement de l'encombrement des voies respiratoires et affections ORL
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Rééquilibrage en cas d'énurésie tardive
ADULTES ET SENIORS
Séance 1h
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Apaisement du stress, de l'anxiété, des troubles du sommeil
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Rééquilibrage émotionnel
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Relâchement des tensions nerveuses et musculaires
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Apaisement des troubles digestifs, régulation du transit
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Accompagnement des problématiques cutanées : acné, eczéma, psoriasis,...
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Renforcement du système immunitaire
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Stimulation de la circulation veineuse, prévention ou soulagement des jambes lourdes, varices, hémorroïdes...
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Stimulation de la circulation lymphatique et soulagement des œdèmes, rétention d'eau,...
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Accompagnement à la régulation hormonale : SPM, troubles gynécologiques, ménopause,...
Femmes enceintes et jeunes mamans
Séance 1h
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Prévention et soulagement des maux de la grossesse : nausées, reflux et brûlures d'estomac, constipation, diarrhée, hémorroïdes, varices, rétention d'eau, douleurs dorsales,...
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Aide à la gestion émotionnelle, apaisement du stress, de l'anxiété
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Relâchement des tensions nerveuses et musculaires
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Accompagnement des troubles du sommeil
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Préparation à l'accouchement
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Stimulation de la lactation
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Soulagement des douleurs articulaires, musculaires et des tranchées en post-partum
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Prévention ou accompagnement de la dépression post-partum
Déroulé des séances
.1.
échange
10 à 15 min d'échange pour faire connaissance et discuter ensemble de vos besoins, de vos antécédents médicaux et éventuels troubles dont vous souffrez afin d'établir un protocole entièrement sur-mesure.
.2.
Votre moment préféré
Le moment est venu de vous allonger sur la table de massage. Je procède à une observation de vos pieds et points réflexes me permettant de finaliser votre protocole personnalisé et c'est parti pour 45 min de profonde détente et bien-être !
.3.
RENDEZ-VOUS DE SUIVI
Pour des troubles légers, les bienfaits peuvent se ressentir dès la première séance !
Selon l'ancienneté de votre condition et la sévérité des troubles, il est possible de nécessiter entre 3 et 5 séances pour ressentir une amélioration. Le nombre de séance préconisé sera déterminé au premier rendez-vous. A chaque rendez-vous de suivi nous ferons un point sur l'évolution de votre condition et poursuivrons le travail en réflexologie.
La réflexologie plantaire ne se substitue pas à la médecine conventionnelle ni ne participe à une décision thérapeutique dans le cadre d'un traitement ou d'un suivi médical. Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996.)
témoignages
alice C.
Avis google décembre 2024
aziliz l.
Avis google octobre 2024
🌟
“J’ai eu la chance de suivre les séances de réflexologie proposées par Marine pendant ma grossesse gémellaire, puis en post partum, et je ne peux que recommander ses soins. Dès la première rencontre j’ai été accueillie dans un cadre apaisant, Marine a su m’écouter avec bienveillance en prenant le temps de comprendre mes besoins.
La réflexologie m’a permis de soulager de nombreux inconforts physiques et émotionnels liés à ma grossesse. J’ai constaté une amélioration significative de mon sommeil, mes douleurs (lombaires, articulaires etc.) et de mon stress.
Elle a eu une approche douce et respectueuse à chaque étape de ma grossesse."
🌟
“Quel moment de douceur, Merci !
Marine a réussi grâce a ses mots et son soin à appaiser mes appréhensions et peurs de jeune maman.
Je ne peux que la recommander pour sa gentillesse, son professionnalisme et sa prise en charge lors de laquelle j'ai réussi à me détendre (ce qui n'est pas une mince affaire)
Merci ❤️”
valérie v.
Avis google novembre 2024
🌟
“ Marine est une excellente praticienne en réflexologie plantaire!
Elle est d’une grande douceur et à partir du moment où vos pieds sont entre ses mains, vous partez pour un grand moment de bien être! Je la recommande dès que je peux et les avis sont tous excellents.”
services & TARIFS
Réflexologie plantaire adultes
et enfants +12 ans
1h - 65€
réflexologie plantaire enfants
4 - 12 ans
45 min - 50€
réflexologie plantaire bébés et enfants 0 - 3 ans
30 min - 35€
réflexologie grossesse
A partir de 3 mois de grossesse
1h - 65 €
réflexologie
post-partum
MAman & bébé
1h15 - 70€
FORFAIT aubépine
3 x 1h de réflexologie plantaire pour accompagner les troubles chroniques
180 €
FORFAIT Camomille
stress & anxiété
2 séances de naturopathie
+ 3 séances de réflexologie
320€
FORFAIT passiflore
troubles de fertilité
3 séances de naturopathie
+ 2 séances de réflexologie
320€
FORFAIT mélisse
grossesse
3 séances de naturopathie
+ 2 séances de réflexologie
Dès le 1er trimestre de grossesse.
320€
FORFAIT calendula
post-partum
3 séances de naturopathie
+ 2 séances de réflexologie
Dès le 3ème trimestre de grossesse.
320€
FORFAIT matricaire
grossesse & post-partum
5 séances de naturopathie
+ 3 séances de réflexologie
Dès le 1er trimestre de grossesse.
480€
INFO MUTUELLES : Certaines mutuelles remboursent partiellement ou entièrement les pratiques telles que la naturopathie et la réflexologie plantaire. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle ou consultez ici des premières informations sur la liste des mutuelles et leurs garanties.